食材セレクト

三食

塩麹豚

難しいテクニックは一切なし。時間が美味しくしてくれます。
あると便利な食材

水菜が安かったので

今が旬の水菜。たっぷり使いましょ。まずは味噌汁に
お弁当

インスタントでも薬膳

いつもいつも手をかけてはいられません。そんな時は迷わずインスタントに頼ります。
中医学

鼻づまり

つらい鼻づまり。どうにかしたいですね。
変わった食材

アンチョビのクリームパスタ

たまにはスーパーで見つけた食材を使ってチャレンジしてみたくなります。今日はアンチョビをつかってみました。 大人味のパスタになりました。
昼食

茄子の肉みそ田楽

手間をかけず、簡単にできる茄子の田楽です。茄子がとろっとして、めちゃくちゃ美味しくできました。
お弁当

蜂蜜とレモンを使って

レモンと蜂蜜を使って、鶏の手羽中をグリルします。マリネしておいて食べる直前に焼くだけの簡単調理です。
お弁当

お花見に、てまり寿司

見た目も重視。きれいな小鯛の笹漬けで作ったてまり寿司で、お花見はいかがですか?
お弁当

白和え

定番和食の一つの白和えを作ります。豆腐の水をしっかり切っておけば、翌日にも美味しくいただけます。
お弁当

肉巻きご飯

肉巻きご飯は、家での食事はもちろん、冷めても美味しいので、お弁当にしても美味しいですよ。
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