おやつ スイートポテト
お家で簡単にスイートポテトを作っちゃいます。甘さ加減はお好みで調節。面倒な裏ごしはあえてしません。お芋感たっぷりにできました。
薬膳レシピ
おやつ 
お弁当 ローストポーク
意外と簡単なローストポーク。豚肉の特売日にぜひ作ってください。
夕食 レモンと生クリームで
使うつもりで買っておいたのに、気が付けば賞味期限が迫っている・・・こんな時簡単にできるレモンクリームを試してみてください
朝食 朝のたんぱく質
朝、忙しい時ささっと作れる、たんぱく質たっぷりのおかずです
朝食 朝がゆ・ほうれん草
こんにちは。
朝粥あさがゆは我が家の定番です。
今日の朝粥は干し貝柱とほうれん草です。
干し貝柱は細かく裂いて鍋に入れ、水、ご飯、干し椎茸しいたけ、生姜と共にコトコト煮ます。
寒時期に美味しいほうれん草は、湯がいて...
三食 冷えがつらい時
温めても冷えが取れないのは辛いです
夕食 体ほかほかチリコンカン
スパイシーなチリコンカンはご飯やパン・じゃが芋に合わせても、ビールのお供にも
夕食 ブロッコリーをたくさん食べたい時に
簡単にできるブロッコリーのペペロンチーノ。にんにく好きにはもってこいです
お弁当 簡単5分でにんじんのきんぴら
時間ない時のもう一品に。スライサーを使って簡単に作ります。
旬の食材 蜜柑（みかん）は皮も使います
捨ててしまう蜜柑の皮も、カラカラに干すだけで立派な食材です