季節

地産地消

わらびの炊きおこわ

春の山菜はほろ苦くて、香りも良く、とても美味しいですね。
地産地消

わらびを買いました

手間をかけても食べたい春の山菜。あく抜きさえしてしまえば、煮物に、おこわに、美味しくいただけます。
体調別

かぶで消化を助けます

かぶは生でも煮ても美味しい食材です。今日は簡単に和え物にします。サッパリとして、食欲がない時にも美味しくいただけます。
あると便利な食材

便利な甘酢生姜

生姜の甘酢漬けも簡単に作れます。新生姜が出回り始めたら、作って常備しておきます。
夕食

菜の花のペペロンチーノ

素材の色と味を生かすには、シンプルイズベスト。ということでペペロンチーノを作ります。簡単なのに、とっても美味しくできました。
中医学

今日は「清明」

春は何かと忙しく落ち着かない時期です。体調を崩さないよう気を付けていきましょう。
中医学

鼻づまり

つらい鼻づまり。どうにかしたいですね。
中医学

今日は春分

今日は春分です。ゆったりした気分で過ごしてください。
お弁当

お花見に、てまり寿司

見た目も重視。きれいな小鯛の笹漬けで作ったてまり寿司で、お花見はいかがですか?
季節

忙しい朝の味噌汁・豆腐 

体の熱をとる豆腐も、組み合わせで問題なしです。
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