体質

冬においしくなる温州みかん。実だけでなく、皮にも利用価値ありです

急に寒くなりました。朝ごはんで体を温めて、風邪引かないように気を付けましょう。

今が旬の青唐辛子。かなり辛いですが、青唐辛子味噌にしていろいろに利用します。

シナモンの香りが大好きです。定番のシナモントーストで幸せな朝食作りです

トマト味のパスタは、暑い時にピッタリです・魚介・ジェノベーゼソースを加えて、コクと旨味を加えます。

生でも、火を通しても美味しいトマト。旬を迎えましたので、これからいろいろと使っていきたいと思います。まずはシンプルなグリルを紹介します。

長芋を使って、ガレットを作ります。白エビを合わせて、冷えやすい方にお勧めのメニューです。

お腹の冷えを改善するのに、お茶はとても便利です。シナモンや生姜を加えてアレンジすることで、効果がアップします。

冷える事でも便秘になります。冷えが原因なので、温めることを意識します。

茹でて、切って、和えるだけの簡単メニュー。はちみつで気を少し補っています。