定番料理 青梗菜のクリームシチュー
朝食がパンの時は、簡単にできるスープやシチューを作ります。
三食
定番料理 
夕食 ラザニア
パスタの中でも特に好きなラザニア。ミートソースたっぷり、カボチャのホクホクが美味しい一皿です。
寒がり 寒い朝に、ほかほかのお粥
急に寒くなりました。朝ごはんで体を温めて、風邪引かないように気を付けましょう。
体調別 ブリ
脂がのったブリの塩焼き。最高！
体質 シナモントーストが好きです
シナモンの香りが大好きです。定番のシナモントーストで幸せな朝食作りです
定番料理 美肌のための食養生・スクランブルエッグ
毎日の食事で美肌を目指します。
おやつ 干し柿
干すだけで渋い柿から超甘い干し柿に。お日様と時間が味方です。
夕食 柿のサラダ
柿はそのまま食べるだけでなく、料理しても美味しくいただけます。
夕食 イクラ
筋子をばらして、イクラの醤油漬けにチャレンジ。とっても美味しくできました。
夕食 サンマ
旬のサンマ。今年は豊漁のようですので、ぜひ食べてください。