体調別 ジャンボマッシュルームの肉詰め
ジャンボマッシュルームの大きさを生かした肉詰めです。チーズをトッピングしたり、カレー粉を混ぜて味変しても美味しいです。
夕食
体調別 
夕食 ブリの塩焼き
美味しいそうなブリが手に入った時は、まずは塩焼きでいただきます。シンプルイズベスト！
夕食 パエリアのリメイクでドリアを作ります
残ったパエリアで作ったドリア。とっても美味しくできました。
夕食 浅蜊を使ってパエリアをつくります
具材を変えるだけで、いろいろな味が楽しめるパエリア。簡単ですので、ぜひ作ってみてください。
あると便利な食材 冷奴
冷奴も薬味を工夫することで冷やしすぎを防ぐことができます
体調別 そら豆のかき揚げ
そら豆は塩ゆでだけでなく、いろいろな料理に使えます。今日はかき揚げ。そら豆の緑と桜えびの赤が映えるかき揚げです。
夕食 スペアリブ
バーベキューで豪快にかぶりつくイメージが強いスペアリブですが、煮ても美味しくさっぱり食べられます。
体調別 ばくだん和え
はくだん和えは切って混ぜるだけ。体調に合わせて具を変えて作ります
あると便利な食材 オニオンリング
オニオンリングを自分で作ると、作りながら熱々サクサクを食べられて、気分も上がります
体調別 油淋鶏
意外と簡単に、身近な食材でできる油淋鶏。さっぱり美味しく、食欲がいまひとつな時もがっつり食べられます