お花見に、てまり寿司

こんにちは。

そろそろお花見の時期ですね。

春っぽい薄うすピンクが綺麗きれいな小鯛こだいの笹漬ささづけで、てまり寿司すしを作ります。

まずはご飯を炊たいて、酢飯すめしを作ります。

そこに刻きざんだ青じそと胡麻ごまを加えておきます。

ラップに鯛をのせ、酢飯をのせたらそのままラップで丸めて出来上がりです。

この時期は寒暖差かんだんさありますので、意外いがいと体の不調ふちょうを訴うったえる方が多くなります。

体を潤うるおし、滋養じようすることが大切です。

酢は体を温め、血行けっこうを促うながします。

鯛は体を温め、潤し、気を補います。

綺麗きれいな色が食欲をそそります。

お花見のお弁当にも、ぜひどうぞ。

読んでいただきありがとうございました。

皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。