お昼にお蕎麦

こんにちは。

昨日の昼間、暑かったですねー。

朝は寒いくらいだったのに、昼間外に出ていたら暑くて暑くて。

勿論夏の暑さとは違い、カラッとして爽さわやかなのですが、少し動いたらじんわり汗をかきました。

昼はさっぱりした物が食べたくなり、セブンイレブンに買いに行きました。

今の時期は補益ほえきが大切ですので、とろろが入っているお蕎麦そばを購入し、美味しく頂きました。

お蕎麦は気を動かす理気類りきるいの食材です。

ストレスがあって、疲れている時などに良く、体を冷す働きがあります。

薬味の葱ねぎは、体を温め気を動かしますので、冷える蕎麦を食べるときには是非入れて下さい。

昨日の様に暑いときに食べるのであれば冷たい蕎麦で良いですが、寒い時なら温かい蕎麦に、葱だけでなく、わさびや七味唐辛子をちょい足しすると良いです。

読んでいただきありがとうございました。

皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。