こんにちは。
皆さんはお茶は好きですか？
今日はお茶について考えてみます。
一言でお茶と言っても、色々な種類がありますが、私がぱっと思いつくのは、緑茶、紅茶、烏龍茶の3つです。
緑茶は昔から日本人に親しまれているお茶です。
朝起きて、まずお茶を一杯飲む方もいらっしゃると思います。
飲むだけでなく、お菓子などにも広く利用されています。私もアイスクリームはグリーンティを良く選びます。
お茶は加工することにより性質が大きく変わります。
緑茶は熱をとり、潤し、乾きを癒します。
食べすぎて消化不良を起こしている時や、浮腫やすい時、下痢している時などにも利用されます。
何となくイライラする時、ゆっくりと温かい緑茶を飲むと、ほーっと一息つけたりするのも、お茶の効用です。
反面熱を取るので、冷えている方には注意が必要です。
特に暑くなって、クーラーが効いた部屋で冷たい緑茶を飲むと、冷やしすぎてしまう可能性があります。
冷えている方は、温かくして飲んで下さい。
烏龍茶は半発酵で片寄りがない性質です。冷やしも温めもしません。どのような方でも大丈夫と思います。
紅茶は十分な発酵をされているため、体を温める性質になっています。
冷えている方には有効ですね。
冷えが強くて困っている方は、紅茶に生姜やシナモンなどを少し入れて飲むと、より温まりやすくなるのでお勧めです。
読んでいただきありがとうございました。
皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。
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