夕食 乾燥肌対策に、りんごでサラダ
乾燥肌対策に、おいしいりんごを使ってサラダ瘀作ります。
2023-11
夕食 
あると便利な食材 じゃがバター
熱々で食べたいじゃがバター。じゃが芋は元気を出したい時に食べたい食材です。
地産地消 カボチャを収穫しました
8月に植えたカボチャを収穫しました。これから寝かせて冬至に食べる予定です
気温 紅茶に生姜シロップ
せっかく作った生姜シロップ。美味しく利用していきます。
中医学 乾燥肌に白きくらげ
乾燥肌が進むと、痒くて大変です。毎日の食事で潤す事を心掛けます。
中医学 乾燥して痒い人が増える時期
風が強くなって、寒くなり、乾燥が進むと痒くなる方が増えます。
食材セレクト サフラン
スーパーで売っているサフランが高い理由
未分類 生姜糖
体が温まる生姜は、寒くなる時期に積極的にとりたい食材の一つです。
今日はお茶請けにもなる生姜糖を作ってみます。
中医学 今日は小雪です
今日は二十四節気の小雪です。朝夕寒くなりました。体の冬支度を意識していきましょう
食材セレクト 豆乳
原料は同じ大豆ですが、豆乳・豆腐・湯葉はそれぞれ働きが少し違います。
体調に合わせて使ってみてください。