中医学 「気」続き
「気」について、もう少し掘り下げてみました
2023-02
中医学 体調別 「気」とは？
「気」について考えてみました。
旬の食材 蜜柑（みかん）は皮も使います
捨ててしまう蜜柑の皮も、カラカラに干すだけで立派な食材です
三食 キャベツのステーキ
キャベツをたっぷり食べられる簡単ステーキ。ぜひどうぞ
夕食 ポールオートマト
トマトと豚肉は相性抜群。時短で圧力なべ使いましたが、じっくりコトコト煮るとさらに美味しさアップです。
おやつ もうすぐバレンタインデー
美味しいチョコレートを食べると元気が出ませんか？手作りチョコに挑戦です。
あると便利な食材 牛肉のしぐれ煮
ごはんのお供においしい牛肉のしぐれ煮はいかがですか？
季節 忙しい朝の味噌汁・豆腐
体の熱をとる豆腐も、組み合わせで問題なしです。