風邪が長引くと

こんにちは。

風邪を引いた後、なかなか咳がおさまらず、スッキリしない場合があります。

痰がからむと、なおつらいですよね。

粘っこい、白い痰がからんだ咳が出る場合には、ハト麦や小豆、大豆、トウモロコシ、里芋、冬瓜、

金針菜きんしんさい、鯉こい、クラゲ、銀杏ぎんなんなどがおすすめです。

風邪が長引いている時には体力低下も心配です。

咳・痰が続く場合は、体も疲れてしまいます。

ハト麦や小豆を炊き込んだお粥などがお勧めです。

読んでいただいてありがとうございました。

皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。