西瓜（すいか）

こんにちは。

デザートに西瓜すいかをいただきました。

西瓜は体のほてりや浮腫むくみをとり、のどの乾きを癒いややします。

西瓜は天然の白虎湯びゃっことうと言われるくらいですので、その効果は折り紙付き。

この猛暑もうしょでぐったりして、食欲が落ちている時などにお勧めです。

ただし、クーラーがガンガン効いている部屋にいるときや、お腹が弱くすぐに下痢をしてしまう方、足元が冷えている方などは、食べ過ぎないよう注意して下さい。

西瓜の皮は利尿効果が高いので、捨てずに、浅漬けなどで利用してみて下さい。

（白虎湯:のどの乾きや火照りに使われる漢方薬）

読んでいただきありがとうございました。

皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。