今日は春分

こんにちは。

今日は春分しゅんぶんですね。

お彼岸ひがんですので、お墓参はかまいりに行かれる方も多いでしょうか。

「暑あつさ寒さむさも彼岸ひがんまで」と言いますが、寒暖差かんだんさはもう少し続きそうです。

風邪かぜなど引かないよう、気を付けてお過ごしください。

中医学ちゅういがくは陰陽いんようのバランスを大切にしています。

日ひの出でとともに陽ようが生長し、昼ひるが一番陽ようが強くなります。

そこから陽が弱くなり、陰いんが成長してきて、夜中よなかに一番陰いんが強くなります。

そしてまた陰が弱くなり始め、陽が成長してきます。

季節も同じように考えます。

春は陽が成長をはじめ、夏至げしで一番陽が強くなります。

そこから陰が動き始め、秋には陰が生長し、夜が一番長い冬至とうじが一番陰が強くなります。

そして、そこから陽が動き始めます。

そして、陰と陽が同じバランスの日が春分しゅんぶんと秋分しゅうぶんとなります。

春には肝かんの働きが活発になります。

肝は伸びやかな事を好みますので、ゆったりとした気分で過ごしてください。

朝起きたらカーテンをあけて、背伸せのびをしたり、軽く体を動かしてみましょう。

桜をはじめとして、こぶしやモクレン、菜の花がきれいです。

ふと良い香りがして振り返ってみると、庭の沈丁花じんちょうげがひっそり咲いていたりします。

水筒すいとうを片手に、ゆったりとお散歩するのにも良い季節です。

読んでいただきありがとうございました。

皆さんの養生の参考になれば嬉しいです。